流し

20min程回して終了。

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先週と同じようなことに

すまぬ、小野D^^;

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高い

血圧と安静心拍が^^;

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3連休

土曜日、走る予定でいたものの、目覚めて既に集合時間の
AM5:00を回っていた^^;
オオカミ少年ですな。
そしてこれが悲劇の序曲・・・

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流し

まだ回復が追いつかないのか^^;

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20min x2

1 Ave 221W,100rpm,169/182bpm
2 Ave 224W,99rpm,174/184bpm

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20min

x1だったという。

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