月別アーカイブ: 2012年1月

今日はまた

一段と寒い。

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燃えた

夕飯のおかず用にグリルで焼いていた秋刀魚が・ ・ ・

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あんだけ乗ったのに170km

寝坊したのと、山方面はどうせ無理なので三浦半島一周にしました。

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ロクジハン

でしたよ?

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そんなにネタは無い

何か、練習記録だけのときは、いちいちタイトル考えるの面倒に なってきました。 大 … 続きを読む

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90min work out

設定はいつも通り 3本ローラー kreitler headwind 風量・負荷最 … 続きを読む

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風邪は治ってるんですが

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