ちょい上げ

いつも通り、3minインターバルを目論むも

3min Avr 344W , Avr 162bpm, Max 172bpm
3min Avr 358W , Avr 169bpm, Max 182bpm

と、いつになくWと心拍が上がってくる。
今日はTSS 100以下の予定なので、このまま行くと5本実施で
追い込み過ぎる可能性があるな、とここで中断。
(インターバル後、合計1hour30minの乗車時間で調整すると、
経験上、TSS 100を超えてしまう)
・ ・ ・ なんだけど、無理やり継続しても良かった気も・ ・ ・
と、止めてから後悔。スッキリしない。
でもインターバル練は止めてしまうと再開の集中力が
切れてしまうので、そのまま軽く流して終了。45mim。
結局、TSSは50。うーん、微妙。

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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