やはり食生活

試しに1週間、同程度のカロリーで
ジャンキーなもので過ごしてみた

試すまでも無く、ジャンキー生活は良くなかった。
何と言うか、睡眠時間等は同じなのに、圧倒的な倦怠感に襲われる。

僕はやはり、米食で納豆、必ず1食のどこかで魚、
たまごは最低2個、その他、足りないものを補う、
という食生活で無いと駄目らしい。

明らかに身体のキレが違うし、練習に対する意欲も違う。

さ、今日から食生活正そっと。

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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やはり食生活 への2件のフィードバック

  1. 3110 より:

    このさかないいよ。 骨までたべれる特殊加工機でつくってるhttp://www.selectfood.co.jp/fs/selectfood/mgtas

  2. KnKn より:

    刺身がええですw

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