学習能力が無い

今期2度目のオーバーヒート。

冷房代をケチったのがまずかった。

10min程アップのち、260Wで10min経過した時点で
暑くてドロップアウト。
もう10min軽く流して、後は筋トレ。
やってて気づくが、僧帽筋が著しく弱い。

練習記録流し読み。
今朝の練習記録とか見る限り、
AO木プロは、1.5hourで300Wオーバーとあるから、
体重66kgで、1hour 330WのFTP 5倍W程度と思われる。
走りを見る限りは予想通り。
数値の出にくい単独でこれだけ出した上で、
競るともっと引っ張れるタイプだから、あのくらい走れてるってこった。
あれ、そうすると、僕の場合、競ろうが単独だろうが
あまり変わらないから、FTP 5倍Wでは、上位では通用しない
ことになる。
うーん、獲得目標をもう一段上げないと駄目か。

とりあえず、室内練習では冷房入れるようにします。

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