外周り

室内は無理と判断したので

信号からのスタートはダンシングで体重の9倍Wくらいで
30秒くらい維持して巡航に入る、みたいな感じでNP260W。
1時間程度。脚の感じからすると全然駄目な気がしたのだが、
結構踏んだ。
多摩沿線道路はようやく草刈りを実施したようで、まともに
走れるようになった。
暗闇高速巡航で鞭打ちを喰らうことが無くなった。
かなり危険だったので、草は伸びきる前に定期的に刈って欲しい。

体重は62.5-63kgで推移。まぁ減少傾向。
食事量を減らしたくないので、練習の継続が重要だ。
寒くなってきたせいか、酒を飲む量が増えてきたので、
こちらのほうが要注意かw

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