on and off

何かうまく出来なかった。

全然踏めない、心拍上がらないので、
断続的に、踏んでみたり、維持したり、休んだりを繰り返して、
20minばかし、Ave 220W程度になったところで終了。

今朝も全く踏めず。
200Wくらいの維持が辛い。何なんだ・・・
素直に軽めに切り替えて20min程回して終了。
寝坊でAM6:00から練習開始したのも良くなかったかな。

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