最後の最後に

クライトラーファンのベルトが外れるw

20min x2 インターバルレスト3min

131002

1本目 Ave 257W, 160bpm
2本目 Ave 261W, 166bpm

心肺的にはもう少しインターバルレストを短くしたほうが良いようだ。
この感じだと、2minレストかね。
結構きついようなそうでないような微妙な感じは、前進の兆候。

2本目の最後にベルトが外れたのは、出力を見ても分かるとおり、
アホみたいに急激に出力を上げたせいでムラが出たから。
やはり、1min で600W弱を出すような練習には使えない模様。
400W近い出力を維持すると怪しくなってくるので、VO2MAX練
までだな、風を受けての体感温度快適三本ローラーは。
そうなると、短時間高強度は、全く使わずに放置している
tacx satoriの出番、ということになるが、固定ローラー・・・

VRならがんばれる気もする(ハンドリングユニットと専用ソフトを
合わせるとゲーム感覚で練習できる)が、
画面グラフィックのショボさの割りに、とんでもないPCスペックを
要求してるし、そもそも自作するのも面倒になった今、
OSはセブンですらない。
(前回マザーボードから総入れ替えして、6年以上経過、PCの寿命が
近いので、新調はやらざるを得ないのだが・・・先送りしまくりだ)
む、iPad版が出れば、ディスプレイをハンドル前方にマウントして、
スマート(今風w)な感じで練習環境が整うのだが・・・

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