段々

楽になってきた。

20min x2

131008

1本目 Ave 271W, 164bpm, 86rpm
2本目 Ave 273W, 169bpm, 86rpm

1本目、ビビリで入って、5min経過後にイけそうだと判断して
出力を上げたのが、簡単に見て取れますなw

ターゲット出力を上げたので、インターバルレストは4minにリセット。
それでもまだ余裕あるか。
ケイデンスは序盤だけ90rpm程度で、5min経過後は、
負荷がある時で最も出力が出る85rpm近辺。

体重は61.5kg。
まだまだ逝くよー!!

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KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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