夜練を基本にすると

まー、予定が狂いやすくて駄目だな。

ちょいと忙しくなってきて、夜練してなかったらあっという間に木曜日。
朝練、夜練双方ともに、メリット・デメリットはあるんだよな。

  メリット デメリット
朝練 ・予定が立て易い ・強度が上げ辛い
・時間に追われる
夜練 ・設定強度通り練習し易い ・予定が狂い易い
・就寝2hour前までに終了しないと寝つきが悪い

 
あー、気温高いらしいし、明日休みたいw
有給消化?名ばかりですな。

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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