やる気が・・・

微妙に変動します。

土曜日。
脚が火照って気持ち悪いので眠りが浅かった。
おかげで寝坊したので、せめて20min x2にしようとしたが、
上手く力が入らず、10min @260Wくらいで昇天。
寝てるときに脚が熱くて仕方なかったのは、金曜日の練習後の
ダウンが不十分だった模様。
これが不調の原因だったかなぁ・・・?

日曜日。
何かさむいなー
半袖半パンシーズンインしたので、ウォーマーとかは使いたくない。
でも気温低い。そんな葛藤をしてたら二度寝してしまい、また出遅れ。
室内練習はやってもダメな感じMAXだったので、半袖半パンスタイル
でも寒かったらすぐに戻ってこられるように、近場を走ることにする。
ということでとりあえず多摩沿線。ここがすべての起点。
しかしまー、脚が重い。ナンデダロ?
強度だけそれなりにしようと思い、渋滞も見込まれるため、
登戸でUターン。いつも通りで離脱しようと思ったが、1hourきっちり
平地を走ってみようと思ったので、川崎まで粘って1hourで
Ave 235W (NP 247W)。
こんなものなのか・・・信号ストップ有りだけど。
一部、歩道とかあるけど。
あと、最後は時間調整だけで踏んでませんけど。

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KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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