固定ローラーって

耐えられないほど辛い^^;

タバタくらいなら我慢できるけど、これでベース練やれるのだろうか?
200Wくらいで蝶辛い。

改めて三本ローラーとか実走では身体全体を使ってWを出していることを痛感して
しまった。
逆に考えると、脚だけでWが出せるようになれば底上げされるってことか?

まー、とにかく暑いし、固定ローラーの負荷のリズムにも慣れないので、
20minで切り上げ。
今日はこれ以上無理でした^^;

 

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