続・懲りない系

3min x系

330Wよりやや低めで設定。中断は5%ルール適用。

1本目 Ave 328W 心拍175bpmくらいまでなのでまだ余裕あるはず
2本目 Ave 320W 早くも心拍182bpm^^;
3本目 Ave 317W 心拍187bpm。
前回、2本でアウトだったのでもう1本はってやつで耐える。
4本目 300Wを切り出してゲロッキー^^;

まだ寝違えたときのダメージが残ってまして、肩凝りが酷い^^;
これが原因だと思っておこう。
さて、賞味(消費?)期限が2週間ばかり過ぎてしまった卵を
消費しなくてはw
さすがに生・半生系の料理に使うと風味は悪いし、
お腹も心配なのでよく火を通すものにしよう。
オムレツは駄目か。巨大な卵焼きだな^^;

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