20min x2週間

週末はちょっと忙しかったので

集中的に、木金土と20min x2を3連投。
大体、260Wくらいでレスト1minでも心肺的には余裕になってまして、
ここにきて、ようやく安定起動に乗りつつあります。遅いけどw
あと、微妙に膨らんできてウェイトが61kgになりつつ・・・^^;

運動強度に関節がギリギリ耐えてる感じで危ういので、無理せず日曜は休み。

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