20min x2

体重減ってる(@58kg)ので、Wもやや低めで^^;

100rpm、240W目安で。

5minで止めたくなったものの、部屋は寒いので暖房付けたくない一心で。
レストを1minにしてひたすら回しました。
出来るか出来ないかは、メンタルですな^^;
余計なことを考えたりするとダメ。

何か体重が減ってきちゃうので、普段の倍食べて就寝。

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