10min流し

別に20min x2で良かった気もしますが^^;

アップ中に心拍が120bpmまで上がった(今週はずっと110bpm未満)
ので、こりゃ無理しても意味無いやという消極的思考、かつ、
頓に暑くなってきたので無理せず、ということで。
できれば20min x2の心持ちくらいで。

というときは経験上、大抵やめちゃうわけで、案の定、飽きて中断^^;

ダウンでTSS 30くらいになったところで終了。

週末からの連休をどうするか、思案中です。
仙台のほうが後半は天気が良さそうだ・・・

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