20min x2

@210W弱で4minレスト。

流石にノー暖房デーだときつい日でした^^;
(特に練習後~寝付くまで)

お風呂に入るタイミングとその後の晩酌を上手く利用すれば
寒さを感じる前に寝入ることが可能なはず!

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