20min

x2 レスト3min

タイトルが思いつかないので^^;
1. Ave 221W, 91rpm, 168/176bpm
2. Ave 225W, 92rpm, 173/182bpm

てな感じです。
まだ体重が・・・

見た目出力が前日より上がってるように見えるのは、
ケイデンスが低いからです。
(前日は、Ave 97rpm, 99rpm)
ちょっと回転で精神が持ちそうに無かったので・・・

それにしても喉にまだちょっと違和感があります。
スイッチが入ると変な咳が出ます・・・
無視してパワーブリーズやってますけど^^;

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