レストは1min。
必要以上に出力の維持には固執せず。
1. Ave 218W, 158/168bpm, 89rpm
2. Ave 230W, 166/175bpm, 90rpm
1本目がやや低くなったけれども、身体が温まる前なのでこんなものですね。
むしろ、無理に上げすぎて２本目をやらなくなるほうが致命的だし。
（この練習は２本目をしのぎ切るのが重要と思ってます）
２本目でAve 230Wに届かなかったので、1min程延長して、無理やりAve 230W/20min
の区間を作りました^^;
心拍的にも少し余裕はあったのですが、ホイールが変わったので少し戸惑いました。
縦振れがほとんどなく振動が極端に減ったものの、奥に眠ってたタイヤ
○ittriaのOpen Corsa Evoの影響なのか、ロードノイズってのも変ですが、
三本ローラーを回すと
「キュイィーッ！！！」
という、巨大なミニ四駆のような音がして
気になって仕方が無い。
いや、実際は２輪の1輪駆動ですけどｗ
出力上げたら負荷ＦＡＮの風の音でかき消されましたけどｗ
ローラー用のタイヤもチューブレスが良いですな^^;
全然ロードノイズが出ません。HutchinsonのFusion 3とAtomだけなんだろうか？
IRCもあるけどそういえば試してませんな。
