3min

かける5

レスト3minずつで。

出力を上げると、ローラーのFAN側のベルトの変な固有振動数に
一致してしまうことがあって、上手くいかないのを忘れてました^^;

1 Ave 316W, 90rpm, 165/178bpm
2 Ave 316W, 89rpm, 168/181bpm
3 Ave 316W, 89rpm, 172/184bpm
4 Ave 310W, 86rpm, 173/184bpm
5 Ave 309W, 84rpm, 174/185bpm

とりあえず5本やって、心拍は2本目以降、全部180bpm超えてるので
ヨシとします。
出力は上述の問題と、単純に弱いの合わせ技で低いですけど^^;
仕方なし。
4, 5本目のケイデンスが極端に低いので、無理やり入れ込んでるのが
バレバレですね。
まだ週2以上の回数をこなせるレベルでは無いようでした。

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