調子悪(お腹)

先週、ずっとモヤモヤ感。

一言でいうと、

「お通じが悪い」

出ないのではなく、すべてユルい・・・
もともと腸が弱い上に、最近、ヨーグルトとか納豆
食べてないのでなおさらなのかもしれませんな。
日本酒と酒粕由来の乳酸菌だけでは駄目か^^;

つーことで、いわゆる腹部膨満感に悩まされ、
土日とも軽めに。
おかげでウェイトが一向に減りません。

今週、月・水と飲み会が設定されているので、
ちょっと危機感を覚えます^^;

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