月別アーカイブ: 2016年7月

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土曜の脚攣りの影響で、右脚を伸ばすと痛むので 自転車は休業。

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道志

今回はいつもの3人+2でした。

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20min x2

調子は上向きのようですが

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20min x2

やばみを感じたので(色々

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膝休め

まだ違和感が残るので、無理しません。

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20min x2

たしか、土曜日にやったはず^^;

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20min x2

ターゲット下方修正で。

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