ようやく体調が

ほぼ普通に戻った^^;

ということで、室内練を目論む。
出だしなので、少し緩めに^^;
10min、ビルドアップ的に上げて、5min落として、
10min 230-240Wくらい
5min 流し
10min 230-240Wくらい
で終了。
久しぶりの室内練は、あまりに暑くて、
最初の10minで止めそうになったものの、
少し我慢して耐性をつけておかないと、と思い、なんとか引き伸ばす。

週末からGW x9突入。

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