タバタ5

3日坊主にはならずに

W: 560,484,397,387,367,350,358,359
rpm: 98,99,91,86,82,80,76,78
bpm: 156/169,176/180,182/184,183/185,184/185,184/184,183/184,183/184

W合計3262

特に意識的に4本目でヘタらないように実施で、
タバタでの最大心拍を更新。
けど、6本目に折れかけて後半失速。

広告
カテゴリー: ロード練習日記, 田畑, PowerTraining パーマリンク

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中