タバタ7

以前より楽に感じて、効果出てきたか?と思いきや、
固定ローラーの負荷が一番軽かっただけでござる、の巻。

W: 527,406,355,357,377,357,331,357
rpm: 126,131,120,117,118,117,110,112
bpm: 148/163,169/173,174/176,175/177,176/177,177/179,176/177,177/178

W合計3067

通りで、前半、700W超えて出力した直後に脚が回りきる訳だ。
固定ローラーは、

「負荷が軽い = 慣性が付く」

だからねえ。120rpm超えてるしwww
そんなわけで、心拍は180bpmに届いていないという^^;
効果あったんかな?とか思いつつ、やり直しでもう一本やるだけの力もなく。
まあ、出力的には若干低いだけだから大丈夫だった、ということで。
一応、6本目で(練習時の)最大心拍をマークしてるし。

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