20min

Ave 233W

軽め意識で、ケイデンス90rpm以上、心拍は160bpmに届かない、
くらいを目安に。最後だけ上げる。
多分、2本出来たと思う。
edge510の操作ボタンがedge800と左右逆で、ラップの取り方を
間違えて萎えた、というのもある。
右がラップ、左がスタート・ストップ、で染み付いちゃってるからなぁ・・・

そして、主に股擦れとの格闘のほうがつらかった気もする^^;

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KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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