月別アーカイブ: 2018年5月

3min x5

1 Ave 310W,88rpm,170/180bpm 2 Ave 308W,8 … 続きを読む

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疲れは無いはずが

ペダル回してみたら、全然駄目だったので 潔く無し。

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週末

コースは最近同じですw

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20min x2

1 Ave 236W,89rpm,164/172bpm 2 Ave 254W,8 … 続きを読む

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3min x5

1 Ave 316W,87rpm,172/181bpm 2 Ave 316W,8 … 続きを読む

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乗れてない

夕方、時間あるにも関わらず、乗ってない。 うーむ、ずるずる引きずりそう・・・

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週末

土曜は無し 退廃的な一日を過ごす、というか、ずっと寝てたような・・・^^;

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