月別アーカイブ: 2018年8月

20min x2

1 Ave 214W,92rpm,149/157bpm 2 Ave 234W,8 … 続きを読む

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TSB +に振り回されず

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珍事

お盆の週と先週のレスト気味の影響で

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いつものところ

城山からの三増周回コース。

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城山

こればっかりですが、土曜日分

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流し

随分引きずってますな^^;

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流し

まだ動きが鈍い

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