多摩堤朝練

若干、寝坊のAM4:10起き


一度目覚めたのがAM1:40でこれは流石に早過ぎるので二度寝。
AM5:00過ぎに起きるという夢を見て驚きぬ(目を覚ました)。
確認したらAM4:00を少し回っただけだった。
着替えて長袖起毛ジャージを羽織って出発 @AM4:30

最初は少し抑え目に入って往復。
2本目から徐々に上げていく。
ここ最近は、明るくなってきた
(日の出がAM6:00前なのでAM5:30でうっすら明るい)からか、
走っている人も増えているような・・・?
相変わらず、朝の冷え込みはまだキツいですけど。
といっても、つま先だけが辛いんだけど・・・
シューズカバーしてても中は普通の夏用ソックスだからかwww

つま先の冷えと格闘しつつ、5往復目(だったかな)の往路で、
遥か前方にテールライトが見えたので、目標にして追って行き、
某宇宙刑事の表の就業先である旧アバロン乗馬学校
(現世田谷記念病院、第三京浜下)付近にて光の速さ(?)でパス。
って、AO木プロでしたw
おかしいな、復路ですれ違ってるはずなんだけど、
気づかなかった・・・?
まあ、いいか。合流して本番にw

丸子で折り返した直後、今度は小野D登場。
明るくなってきたし、これからは走る感じなのかな?
往路をゆっくり目で待ちながら走って二子で合流。
流石に3人いるとペース上がって良い感じ。
とか思ってたら、小野Dは丸子で離脱。
てっきりもう一本やるのかと思ったのに。
よく見たらスーパーサラリーマン通勤スタイルになってましたわ・・・
だから、普通の眼鏡だったんだなwww
明日も通勤で現れると信じて早起きしようっとw

残され組の二人も時間的に最後の往復。
今日は往路も前に出る系でした。事前準備(アップ?)が
十分だったからか?
いずれにしても、段々走れるようになってきた感はある。
相変わらず体重は絶望的な重さですが。
すっかり重いところで安定してしまって、へ、減らない・・・^^;
食事量減らすと太りやすくなるし、運動量を増やすしかないのか・・・

65km。寝坊せずにAM4:30にコースインしてれば80km近く行けたのか。
今の時間帯を走れるのは3月までってAO木プロも言ってたし、
できればもう少し早起きして距離(運動量)稼ぎしたいところ。

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
カテゴリー: ロード練習日記, 多摩堤朝練 パーマリンク

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中