多摩川パトロール

夕方に小一時間ほど

NP 190弱。
最近の時間が取れない時の多摩堤から多摩川左岸(側道)ルート。
猪駒通りを多摩水道橋の手前の信号で折り返し。

帰宅時間の中原街道はなかなかに渋滞チック。
丸子橋まで早朝なら走行時間13min程度が16min^^;
交通量は多大な影響あり、ですな。
ということで、上記の多摩川左岸ルートは中々に快適です。
狛江からニコタマまではほぼ信号無し、多摩堤通りも信号に掛かりにくい。
この区間の移動時間は、右岸の多摩沿線道路より確実に早い。
ということで、もっと先まで行っても良い気にもなったが、
内転筋が未だに微妙な感じなので、あまり踏まずに
回転重視を意識して帰還。

今週末はまともに走れそうかな。

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
カテゴリー: ロード練習日記, PowerTraining パーマリンク

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中