20min x1

Ave 207W程度(ログ未確認)

金曜日だけ。
忘年会なので、定時で帰宅して確保可能な時間で実施をしたら、
こうなりました。(終わった後にシャワー浴びないといけないし)
いまだに心拍が185bpm近くまであがるので、まだまだ継続必須です。

土曜日はグロッキー状態。
無限に寝ていたい衝動が強く、お昼まで寝ているという、
グータラ大学生みたな生活になってしまった^^;
日曜日も同様^^;
何か、早朝でなくても起きられなくなっている気がする・・・
何かの異変の前兆だろうか。

で、今朝は前夜の寝つきが悪く、早めに目が覚めているものの、
早朝から雨が降り出してきて、当然、自転車は無理と。
気温が高めだっただけに、勿体ない。

20min走をやってみた感じ、200-210W程度なら2本実施できそうなので、
今週はここをターゲットにしていく予定。
心肺負荷はかなり高いけど・・・多分、いけるはず。

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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