カレンダー通り、今日から仕事始めです。

年末年始は30日にいつもの飲み会を仙台で行った後、
いまいち体調が振るわず、素うどんとか食べて過ごす始末^^;

昨年の暴飲暴食の影響で、体重が自転車に乗り始める13年前に戻ってしまったので、
今年の目標はまず体重を落とすこと、ですな。
3月の人間ドックまでに、去年よりも少ない状態を目指す!w

というのもあって、3日頃からは毎日1000kJの運動量と適度な食事で酒は控える、
を心掛け、1.5kg程落ちる。ま、体水分量の関係での誤差レベルだと思うけど。
毎日測って傾向をつかまないと実態は分かりませんからな。

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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