1000kcal

金曜と日曜に一回ずつ

もちろん、摂取ではなく、消費したほうですよ?
大体、50kmくらい走るとこのくらいのカロリー消費ぽい。
金曜はNP210くらいで、日曜はNP170程度。

毎日1000kcal消費を目標に行こうと思ってるのですが、
佐川急便の再配達が時間帯指定してもその時間帯で配達されず、
ずっと待ってないといけないようなので、今日は無理かも^^;

転居先ですが、見た目の家賃は現状より2万円下がるものの、
保証会社の保証料が1年ごとにかかる(今は、エポスカードで家賃を払っていて、
貯まったポイントで保証料に充てていた -> Room idです)
のがなあ・・・
2年後に更新せずに、よさげな物件に移動するってのもありかな。
また40万近くかかるけど^^;

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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