今季初の

半袖短パン

土曜日のみ1000kcal消費の多摩川左岸コースで。

寝坊してしまったのでAM9:30頃に出発してお昼前に戻る算段。
時間が遅くなると土手上はローカルルールを知らない歩行者が増えるので、
側道を走行。
調布の多摩川左岸は、歩行者等右端、自転車は中央左と一見トリッキーなんだけど、
歩行者と自転車がすれ違いになるから視認性が高くて、
理にかなっていて良いルールだと思うのに、
守っている歩行者、ランナーがほとんどいなくて残念^^;

お昼前に戻ってきて、少し時間をずらして大井町でランチ。
最近、宮崎辛麺をよく食べております。
行くたびに、「今日は何辛にしますか?」
と可愛いオネーサンに促される形で、とうとう30辛に到達^^;
元々、唐辛子の辛いのは苦手で、食べると胃にマグマがたまったような
感じがした上、翌日には刺激成分を残したままのものが下から出てくるので、
直腸粘膜とかヒリヒリでしたが、最近、こういう現象は無くなりました。
人の慣れは恐ろしい・・・
汗は出ますが^^;

日曜は雨のため(早朝はまだ降っていなかった模様)走らずに自転車の洗車。
といっても、モータウンの洗剤を車体全体に霧吹きで掛けて、
チェーンは汚れが浮いたらブラシでこすって、水掛けて空拭き
注油でおしまい。

今朝も寝坊で起きられず、暖かいのに走れなかったのが痛い・・・
人間ドックが迫ってきているし、本格的に走り出さないと。

KnKn について

Amateur road racer in Japan Everyday easy life : )
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