カテゴリー別アーカイブ: ロード練習日記

20min x2

1 Ave 200W,87rpm,155/179bpm 2 Ave 211W,8 … 続きを読む

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100km超

半年ぶりくらいな気が・・・

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20min x2

金曜日分: 1 Ave 205W,88rpm,161/177bpm 2 Ave … 続きを読む

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20min x2

1 Ave 195W,  86rpm, 159/172bpm 2 Ave 213 … 続きを読む

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チョイ乗り

週末は珍しく雪予報だったのであまり無理せず

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乗らないと更新するネタがなくて^^;

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調子悪

折角の連休でしたが

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