カテゴリー別アーカイブ: 多摩堤朝練

タマレン

今日は流しただけレベル

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多摩堤朝練

AM1:30起床

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半袖短パンはまだしばらく封印

60km NP200程度

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半袖短パンは

アタイだけでした^^; 57km、NP 220

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最後の冬装備

今日の朝練、多摩堤。 NP 215くらい。 行き帰りを流すからこんなもんだね。

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ゴミだらけ

多摩堤・・・

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ナマ脚

今期の朝練初の、です。

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