カテゴリー別アーカイブ: PowerTraining

20min x1

Ave 221W, 96rpm, 164/185bpm 広告

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200W de

辛い^^;

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多摩堤朝練

少し遅めのAM4:30出発

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多摩堤朝練

起きる直前に伸びをしたら左脹脛を攣る^^;

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多摩堤朝練

今日もAM4:00起き。

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多摩堤朝練

AM4:00起床

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多摩堤朝練

AM4:00起床

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