月別アーカイブ: 2018年4月

超久しぶりの

山中湖へ^^; 広告

カテゴリー: ロード練習日記, PowerTraining | コメントをどうぞ

20min x2

ご無沙汰でターゲット低め設定。 心拍に余裕があったのでレストは1min。 1 A … 続きを読む

カテゴリー: ロード練習日記, PowerTraining | コメントをどうぞ

結局

今週は全然乗れてなかったな^^; ま、今日とG/W中に走るってことで! (3日の … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

リカバリー

特に筋肉痛的なものは無かったので

カテゴリー: ロード練習日記 | コメントをどうぞ

週末

一応、走りました。

カテゴリー: ロード練習日記, PowerTraining | コメントをどうぞ

八潮

夕方から

カテゴリー: ロード練習日記, PowerTraining | コメントをどうぞ

4周半(ほぼ5周)

雨も上がったし、夕方から。

カテゴリー: ロード練習日記, PowerTraining | コメントをどうぞ